Administraciones Públicas & Ayuntamientos

Prestación por Desempleo (Paro) y Subsidios en el SEPE

Pasos exactos para sellar la demanda de empleo en tu comunidad autónoma y tramitar la prestación contributiva o subsidio por desempleo en el SEPE.

Actualizado el 8 de agosto de 2026 · Guía gratuita, sin registro

Ante quién: Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y Servicio Autonómico de Empleo
Cuánto tarda: 15 días naturales desde el fin del contrato
Qué cuesta: Gratuito (0 €)

⏳ Plazo legal: Plazo Legal de Solicitud de Paro (SEPE)

Plazo estricto de 15 días hábiles desde la situación legal de desempleo para no sufrir penalización en los días de prestación. El plazo es de 15 días.

Antes de empezar

Estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato temporal, ERE, etc.). La baja voluntaria NO da derecho a paro.
Tener cotizados al menos 360 días en los últimos 6 años para prestación contributiva (o 90-180 días con responsabilidades familiares para subsidio).

Qué documentos necesitas

☐DARDE / Tarjeta de Demanda de EmpleoInscripción previa en el Servicio de Empleo de tu Comunidad Autónoma (SOC, Lanbide, SAE, LABORA, etc.).

☐Certificado de Empresa de los últimos 6 mesesLa empresa está obligada por ley a enviarlo telemáticamente al SEPE a través de la aplicación Certific@2.

☐DNI / NIE del solicitanteEn vigor.

☐Cuenta Bancaria IBANDonde el solicitante figure como titular para el ingreso mensual entre los días 10 y 15 de cada mes.

Paso a paso

Inscribirse como demandante de empleo en el Servicio Autonómico

El primer paso obligatorio e imprescindible es darse de alta como demandante de empleo en el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma y obtener la tarjeta del paro (DARDE).

Dónde: Servicio Autonómico de Empleo (online o presencial) · Cómo: Por internet

💡 No puedes pedir la prestación en el SEPE hasta que no estés inscrito formalmente en tu comunidad.

Verificar el Certificado de Empresa en la web del SEPE

Accede a la sede electrónica del SEPE y comprueba en el apartado "Consultar certificados de empresa" que tu empleador ha enviado las bases de cotización. Si no lo ha hecho, el SEPE puede requerirlo de oficio.

Dónde: Sede Electrónica del SEPE · Cómo: Por internet

Ir a la web oficial →

💡 Tienes 15 días naturales desde el fin de contrato o fin de vacaciones no disfrutadas para solicitarlo sin perder días de prestación.

Rellenar la solicitud de prestación telemática

Entra en el servicio "Solicitud de prestaciones por desempleo" del SEPE con tu Cl@ve o certificado digital. Revisa los datos de cotización, hijos a cargo e IBAN y confirma la firma telemática.

Dónde: Sede Electrónica SEPE · Cómo: Por internet

Ir a la web oficial →

💡 Descarga el resguardo en PDF con el número de registro de entrada para asegurar la fecha de presentación.

Reclamación Previa ante el SEPE por Denegación o Cálculo Incorrecto de Paro

Modelo de recurso administrativo previo a la vía judicial social ante resolución del SEPE.

AL SERVICIO PÚBLICO DE EMPLEO ESTATAL (SEPE) DIRECCIÓN PROVINCIAL DE [PROVINCIA] EXPEDIENTE Nº: [Nº EXPEDIENTE O RESOLUCIÓN IMPUGNADA] DATOS DEL RECLAMANTE: Nombre y Apellidos: [NOMBRE COMPLETO] DNI/NIE: [DNI/NIE] Domicilio a efectos de notificaciones: [DIRECCIÓN COMPLETA] EXPONE: 1. Que en fecha [FECHA DE NOTIFICACIÓN] me fue notificada resolución denegatoria / de reconocimiento por el SEPE respecto a la prestación por desempleo solicitada. 2. Que no estando conforme con dicha resolución, interpongo en tiempo y forma RECLAMACIÓN PREVIA al amparo del Artículo 71 de la Ley 36/2011 Reguladora de la Jurisdicción Social, en base a los siguientes MOTIVOS: [DESCRIBIR EL MOTIVO: EJ. ERROR EN EL CÓMPUTO DE DÍAS COTIZADOS / FALTA DE INCLUSIÓN DE HIJOS A CARGO / BASES REGULADORAS INCORRECTAS EN EL CERTIFICADO DE EMPRESA]. 3. Que se adjuntan los documentos acreditativos (vida laboral, contratos y nóminas). SOLICITA: Que se tenga por formulada la presente Reclamación Previa, se revoque la resolución recurrida y se dicte nueva resolución por la que se reconozca el derecho a la prestación por desempleo en la cuantía y duración legalmente correspondientes. En [CIUDAD], a [FECHA]. Firma:

Sustituye lo que va entre corchetes por tus datos antes de enviarlo.

Errores que se pagan caros

⚠️ No firmes una baja voluntaria si la empresa te ofrece "un acuerdo para cobrar el paro": es ilegal y el SEPE denegará la prestación.

⚠️ No olvides renovar (sellar) la demanda de empleo en las fechas fijadas en tu DARDE para evitar la suspensión cautelar de la nómina del paro.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si se me pasan los 15 días hábiles para pedir el paro?

No pierdes todo el paro, pero sí perderás tantos días de prestación como hayan transcurrido entre el vencimiento del plazo de 15 días y la fecha efectiva de solicitud.

¿Si me pagan vacaciones no disfrutadas en el finiquito, cuándo empieza a contar el plazo?

El plazo de 15 días hábiles empieza a contar justo al día siguiente de finalizar el periodo equivalente a los días de vacaciones pagadas y no disfrutadas.

Calcula tu finiquito e indemnización →El paro es aparte del finiquito y de la indemnización. Comprueba qué te debe la empresa.

En qué se basa esta guía

Texto Refundido de la Ley General de la Seguridad Social (Artículos 262 y ss.)

Real Decreto-ley 2/2024 de simplificación y mejora del nivel asistencial de desempleo

Información orientativa, no asesoramiento jurídico. Esta guía resume la normativa general aplicable en España a fecha de la última actualización. Los plazos, requisitos y documentos pueden variar según tu comunidad autónoma, tu ayuntamiento o tu compañía. Si hay mucho dinero en juego o tu caso tiene particularidades, consulta con un profesional o con la oficina pública correspondiente.